Знаменита своей способностью «чистить тело и дух» посредством пара и разговором с близкими.
Благодаря высокой температуре 100–120°С посещение сауны оказывает мощный оздоровительный эффект. Из-за низкого уровня влажности в 10-15%, температура не ощущается так сильно, поэтому людям не переносящим высокие температуры следует быть предусмотрительней.